Как уложить ребенка спать без капризов и слез

7765

Укладывание маленького дитяти спать – проблема многих родителей. Малыш капризничает, отказывается ложиться, хнычет. Как поступить? Родители, приучать ребенка спать вовремя нужно, едва малыш родился. Следует придерживаться нижеприведенных советов, они помогут решить задачу.

Общие советы

Убедитесь: дома царит покой. Психологический комфорт важен – от этого зависит здоровье, счастье детей. Малыш отказывается спать из-за негативной атмосферы, частых ссор? Если ответ отрицательный, отведите к специалистам – психологу, неврологу, исключите серьезные причины. Все нормально со здоровьем, физическим и психическим? Вооружитесь терпением – воспользуйтесь способами, указанными ниже. Вскоре задача решится.

Пройдите тест и узнайте ваши навыки воспитания ребенка

Активность днем, покой вечером

17d859

Пусть дитя целый день активно резвится, бегает, прыгает, прячется, догоняет, до вечера устанет. Пойдет засыпать без слез. Вечером хорошо бы поиграть в спокойные развивающие игры – никакой беготни перед засыпанием. Варианты игр:

  • Развивающие настольные игры, пазлы;
  • Загадки, ребусы;
  • Игра в города;
  • Морской бой – для детей-школьников.

Питание играет роль

Рацион малыша должен состоять из полезных продуктов. Днем нужно соблюдать режим питания. Избегайте употребления на ночь жирной пищи. Выбирайте блюда из нетяжелой крупы, овощей, сухофруктов. Избегайте давать детям пить много напитков перед сном, пусть не привыкает просыпаться среди ночи из-за сильного желания помочиться.

Укачивание

Очень действенный способ. Сочетайте с колыбельной песней. Несмотря на эффективность – дети вскоре засыпают под мерные укачивания – метод подходит спокойным родителям. Требуется недюжинное терпение качать. Вчерашние груднички растут быстро, привычка остается, пройдет полгода – вам станет труднее укачивать. Подумайте, прежде чем применять.

Уютное одеяло

Малыш совсем маленький? Заснуть поможет следующий способ. Заверните его, взяв одеяльце, пеленку, слегка прижмите себе, укачивая. Сон придет быстрее, походите по комнате.

Читайте также:  Послеродовая депрессия - почему возникает и как справиться с ней

Монотонный шум

Эффективный метод. Малыши быстро засыпают, слушая монотонные звуки:

  • тиканье часов;
  • шум воды;
  • жужжание пылесоса.

Включите музыку. Малыш крепко заснул? Выключите приемник. Дорогие родители, помните: нельзя спать ночью при включенном телевизоре.

Сигнал

Мамы используют определенные намеки за час-полчаса до укладывания, глядя на нее, маленький понимает – пора спать. Подготовленный подобными хитроумными трюками, дитятко перестанет капризничать, кричать, плакать. Какие сигналы использовать?

  • Начните убираться, создайте видимость;
  • Соберите вместе игрушки;
  • Начните застилась постельку.

Придумайте особенный сигнал – демонстративно укладывайте мишку под одеяло.

Ритуал засыпания

Имеет важное значение каждодневное повторение набора определенных действий: рассматривание картинок, чтение сказки, укладывание куклы, мишутки. Внимательные родители делают легкий массаж деткам, нежно поглаживают их по спине, волосам, лицу. Они быстро убаюкиваются, скоро засыпают. Дети любят моменты близости с родителями, постоянно ждут их.

Волшебная страна

screenshot_813

Попробуйте убедить малыша: сон является интересным приключением, страна грез ждет их – герои любимых мультфильмов, книг, друзья. Ребенок найдет удовольствие «путешествовать» ночью, получит большое удовольствие от радостных моментов.

Как уложить ребенка старшего возраста

Укладывание должно вызывать у чада приятные ассоциации. Нет? Непреклонность родителей является непременным условием. Малыш может отправиться спать позже положенного в дни праздников.

Успокойте ритуалом перед сном, повторяющимся ежедневно. Вспомните, используйте простые эффективные способы:

  • Гигиенические процедуры;
  • Укладывание спать игрушек;
  • Укладывание малыша;
  • Поцелуй, сказка перед сном;
  • Тушение света.

Не позволяйте отдалять час сна. У родителей отсутствуют свободные минуты? Пункт прочтения сказки пропустите, хотя подобное нельзя часто эксплуатировать. Многие дети любят брать игрушку. Успокаивающая игрушка полезна для них. Малыш может душевно относиться к предмету обихода (старому одеялу, подушке).

Нецелесообразно запрещать любить вещь, необходимо лишь напоминать – наступит период, надобность предмета просто исчезнет.

Читайте также:  Как реагировать на оскорбление и вести себя с хамом

Малышу два-три года? Дитя боится заснуть из-за сильных впечатлений, ему мешающих. Существуют причины. Он раздражается, выясняя отношения с мамой по поводу установки «сонного времени». Ребенка постарше начинают беспокоить плохо выполненные домашние задания. Мало спит – требуется увеличить время отдыха. Длительность сна 6-летнего составляет 12 часов. 12 лет – подросток спит ночью 10 часов. Цифры приведены примерные.

Сделайте укладывание приятным. Помните, ребенок хочет уснуть, капризничает от усталости. Ведите себя умно. Подготавливайте спокойно, тактично, спешить нельзя. Отложите семейные споры, откажитесь от выяснения отношений вечером. Перед сном успокойте маленького школьника, пускай расслабится, ночью приснятся «правильные» сны.

Сделайте детскую комфортной, уютной, теплой. Вполне возможно: приятный интерьер комнаты, комфортная кровать, качественное постельное белье. Многие дети боятся находиться сами, хотят засыпать вместе с родителями. До определенного возраста разрешите.

Любимое чадо отказывается идти спать? Используйте рекомендации. Половины приемов хватит, приучите воспринимать происходящее спокойно, полным положительных эмоций.

Добавить комментарий
Похожие статьи